对于头发爱出油的情况，平时应该多加进行头发的清洗的工作，洗头发的时候，

注意选择温和的洗发水，小心的清理头发根部，这样能够减轻头发出油的情况。

二、不同牌子的洗发水换着使用

不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上的油脂。

三、注意日常饮食调节

很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，

从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，

多吃一些清淡的食物。

四   调节生活习惯

头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，

比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，

所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。

五  头皮按摩 适当的做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，能让头皮得到极大的放松。 一些专业的梳理头发的品牌梳子能起到镇定，舒缓的效用。按摩可以让头皮的循环代谢更加通畅，从而可以改善头发出油的状况。